Beslenme ve Fitness Uzmanı İlker Çağlayan, bizim için unsuz, yağsız, şekersiz çok sağlıklı bir kek tarifi veriyor. Aynı zamanda beslenmede lifin önemi nedir ve kan şekerimizi nasıl dengede tutarız konularında da çok önemli ipuçları alıyoruz.

Malzemeler

3 adet olgun muz
70 gr kakao
40 gr rendelenmiş h.cevizi
3 yumurta
1 çay kaşığı karbonat
2 tatlı kaşığı bal

Tüm malzemeleri bir robotta pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın. Önceden 180 dereceye ısıtılmış fırında 30-35 dakika pişirin.

Sağlıklı yaşam ve beslenme serisini Sportmen’den takip edin! Aktif bir yaşam için ihtiyaç duyduğunuz spor ürünleri ise Barcin.com‘da!